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Gedanke der Woche
MEER.... endlich höre ich dein Rauschen...
...bei jeden Atemzug schmecke ich das Salz in der Luft...
...ich lasse mich mitreissen, wegtreiben in deine Weiten -
Lasse den ALLTAG hinter mir!
Ich kann dich fühlen!!!
Tipp des Monats Juli
ENDLICH SOMMER!!!
Nein, nicht über die Hitze meckern - haben wir nicht lange darauf gewartet? Aber Kühlen ist ganz wichtig und tut ja auch gut.
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Kühlende Nahrungsmittel sind Zitrusfrüchte, Bananen, Tomaten, Salate, Minzetee, Melonen...
Wasser sollte jedoch nicht zu kalt getrunken werden, da der Körper es wieder temperieren muss, um es optimal aufnehmen zu können.
Trinken - wieviel braucht der Mensch - dies ist abhängig von der Körpergröße und der Tätigkeit sowie des Stoffwechsels - allerdings, wenn der Durst schon da ist, ist der Flüssigkeitsmangel schon da. Zu Kaffee und Alkohol sollte immer Wasser getrunken werden. |
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Für persönliche und individuelle Beratung stehe ich gerne zur Verfügung. |
Das Neueste hier...
| (01/07/10) Eiserne Reblaus - Der etwas andere Triathlon: 8km Laufen - 36km Radeln - 500m Schwimmen... Die ER ist so ein ganz familiärer Triathlon, an dem jeder teilnehmen kann. Von einfachen Mountainbikes bis Zeitfahrmaschinen sieht man hier alles. Mit ca. 75 Teilnehmern eine kleine Veranstaltung, davon nur 9 Frauen bei der Einzelwertung. Der Gegenwind nach Laa a. d. Thaya war ganz schön kräftig und schon etwas ausgekühlt in das örtliche 25m Becken hüpfen, war auch nicht das, was das Herz begehrt. Aber so ist das nunmal bei der ER - allerdings brauchte ich fast eine Stunde, bis ich so halbwegs wieder erwärmt war brrrr..... |
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02/05/10 Feuerlauf: Eintauchen, ganz zu sich selbst kommen, singen und tanzen, Altes sterben lassen, neu geboren werden... Von meiner eigenen Geburt und der Geburt meines Sohnes abgesehen, ein weiteres zutiefst beeindruckende und transformierende Erlebnis - voller Intensität
und Hingabe... |
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20/04/10 Die Tempelgruppe hat zum erstenmal stattgefunden und mit Ruhe und Gelassenheit sind wir wieder zurück in unseren Alltag gegangen. Wir freuen uns, wenn das nächste Mal noch die ein oder andere Frau zu unserer Gruppe dazukommt. |
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